ASUKA BOOT CAMP

上級食育指導士🥦 スポーツ食育アドバイザー🥘 1972年生まれ・53歳 100kmランナー トレイル（山）ランナー 階段ランナー スパルタンレーサー 日本拳法 このイベントは、**“食べて、動いて、磨く”**をテーマに、皆さん一人ひとりが持つ美しさと強さを呼び覚ます時間にしたいと思っています。 バランスのとれた食事と、簡単な筋トレ方法について、皆さまの年代・ライフスタイルに合わせてご提案をいたします。 気負わず、頑張り過ぎないアスカ流メソッドで、真に美しく・強い心身を創りましょう！