早朝ヨガ

皆さま忙しい毎日を過ごされていると思います。 朝は一日の始まりでとても大切で御座います。 朝から体と心をチューニングする時間を自分もとりたいし、皆さまと共有したいと考えております。 内容は至ってシンプルな太陽礼拝と呼吸法で毎日続けられる程度のハードルにします。 夏休みに公民館で集まってラジオ体操をする感じのgrooveでやろうと思います。 何卒宜しくお願い致します!!!