【対面】毎月第1土曜クラス

忙しい毎日の中で、 少し立ち止まって自分を労わる時間を持ってみませんか？🌱 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ‎🤍こんな方へ ✓なんとなく疲れやすい ✓眠りが浅い ✓気持ちに余裕が持てない そんな時は、まず今のご自身の状態に気づくことが大切です✨ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ‎🤍毎月テーマに合わせて、季節を心地よく過ごすためのやさしいヨガをお伝えします。 ▷▷▷ 9月｜満たして、うるおい、巡らせる 夏の暑さや忙しさの中で、知らず知らず乾いてしまった心とからだ。秋のはじまりに、ワタシを満たし潤いを取り戻しましょ。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ‎🤍心掛けていること 呼吸とともに身体をゆるめながら、 🌿 疲れを溜め込みにくい身体づくり 🌿 季節に合わせたセルフケア 🌿 心と身体のバランスを整える時間 を大切にしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ‎🤍クラス詳細 🌱少人数制(〜10名) 🌱女性限定 🌱初心者の方や身体が硬い方 安心してご参加いただけます🌿 「運動が苦手だけど身体を整えたい」 「自分のための時間を持ちたい」 「季節の不調を予防したい」 そんな方におすすめのクラスです🙌 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ‎🤍初回限定無料 初めての方は事前アンケートより【初めて参加する】を選択して下さい🙏 今後のクラスづくりの参考にしたいため、終了後に簡単なアンケートへのご協力をお願いする場合があります📝 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ‎🤍ご案内 💬お問い合わせ・クラスの先行案内は 公式LINEへ👇🏻 https://lin.ee/g8qsWx7 🔰プロフィール・活動紹介は リットリンクへ👇🏻 https://lit.link/hygge_yoga_room