Ryoga🦋

【大阪・梅田】自分らしく整う｜少人数制アライメント×フローヨガ 呼吸と身体のつながりを感じながら、アライメントを大切に動く少人数制クラスです。 身体の癖や使い方を丁寧に確認し、軽減方法からチャレンジまで段階的にお伝えします。 ポーズの完成だけを目指すのではなく、「今の自分に合った動き方」を見つけながら、心と身体を気持ちよく整えていきましょう。 まずは開催情報をご確認ください ● 日時： 10月25日 12:15〜14:15 ● スタジオオープン： 12:00 ● 場所： Studio217 ● 定員： 7名 ● 料金： 3,500円 ● レンタルマット： ＋300円 ● 最少催行人数： 2名 ※クラス開始までに、お着替えと準備をお願いいたします。 クラス内容 呼吸を整え、身体を丁寧にほぐした後、太陽礼拝や立位のポーズを中心に、流れるように動きます。 ヴィンヤサ・アシュタンガ・リラックスの要素を取り入れながら、その日のテーマに合わせて身体を深く観察していきます。 こんな方におすすめです ● 身体の癖や使い方を見直したい方 ● 正しいアライメントを学びたい方 ● しっかり動いて心身を整えたい方 ● ポーズの完成より、練習の過程を大切にしたい方 ● 少人数で丁寧な指導を受けたい方 持ち物 ● ヨガマット ● 動きやすい服装 ● 飲み物 ● 汗拭きタオル ご参加前の注意事項 ● 怪我・痛み・治療中の症状・妊娠の可能性などがある方は、クラス開始前に必ずお知らせください。 ● 当日の体調に違和感がある場合は、無理をせず休憩してください。 ● ご自身の身体を最優先に、無理のない範囲でご参加ください。 開催について 最少催行人数は2名です。 人数に満たない場合は、開催を中止または日程変更させていただく場合があります。その際は事前にご連絡いたします。 キャンセルについて キャンセルは、開催日の3日前となる11月12日18:00までにお願いいたします。 11月12日18:00以降のキャンセルは、参加費の100％を申し受けます。
あらかじめご了承ください。 心と身体を整え、自分らしく過ごすための時間をご一緒できることを楽しみにしています。 Ryoga 🦋 Yoga Class
Align your mind and body.
Live true to yourself.