【ONLINE YOGA】

忙しい毎日の中で少し立ち止まり、自分の声を聞く時間を持つ🌱すると、今の自分に必要な休息や選択が見えやすくなります✨ このオンラインヨガでは、 毎週のテーマに合わせて、季節を心地よく過ごす為のやさしいコンディショニングヨガをお届けします。 【今月のテーマ｜梅雨の不調を整える】 ▶火曜｜10:00-10:30 week1｜季節のお話と予防 6/2｜やさしい暑熱順化ヨガ week2｜季節ケア 6/9｜むくみ・だるさ対策 week3｜身体を整える 6/16｜呼吸と姿勢を整える week4｜リラックス 6/23｜休める身体を思い出すヨガ テーマに合わせたお声掛けを行い、ご自身の気付きをもとに、より快適で安定した心身へとコンディショニングしていくことを目指します。 おひとりおひとりに寄り添ったクラスを心掛けています🌿 初心者さんもお気軽にご参加ください🙌 🎫初回限定無料です 初めての方は【無料】チケットからお進みください🌱 今後のクラスづくりの参考にしたいため、クラス終了後に簡単なアンケートへのご協力をお願いしています📝