イス軸法　パーソナルレッスン（東京都）

東京都内でイス軸法のパーソナルレッスンやグループレッスンを行っています。 ／ 割引クーポンをLINEで配布中 https://lin.ee/XthuGFK ＼ 「動画のとおりにイスから立ち上がっているけれど、これで合っているのか分からない」—— イス軸法を独学で続けている方からよく届く声です。 イス軸法は5秒で終わるほど手順が短いぶん、ほんの数センチのズレや、 立ち上がる速さの違いなどで、体に入る感覚がまったく変わります。 このパーソナルレッスンは、東京都北区でインストラクターがマンツーマンでフォームを確認し、 あなたの体に合った軸の通し方をその場で修正するレッスンです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ こんな方に向いています ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・YouTubeやDVDでイス軸法を知って自己流で続けているけど、効いている実感が薄い ・イス軸法をしっかり正しく習いたい ・デスクワークで肩や首が固まる、夕方に腰が重くなる ・猫背・反り腰が気になるが、筋トレやストレッチが続かなかった ・ゴルフ・ランニング・武術など、競技の安定感や出力を上げたい ・介護や子どもの抱っこで、腰に負担をかけない立ち方を知りたい ・グループでは質問しづらいので、1対1でじっくり見てほしい ※体を大きく動かしたり、痛みを伴う施術をしたりするものではありません。 ※運動経験や年齢を問わずご参加いただけます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 当日の流れ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1｜ヒアリング 　今の状態や、イス軸法を何に活かしたいかをうかがいます。 2｜ビフォーのチェック 　腕の回しやすさ、前屈、押されたときの安定感などを確認。 　レッスン後との比較の基準をつくります。 3｜実演とポイント解説 　インストラクターが実際にやって見せながら、 　どこで止まり、どの向きに立つのかを分解してお伝えします。 4｜実践とフォーム修正 　ここがパーソナルレッスンの中心です。 　あなたの立ち上がり方を見て、ズレている箇所をその都度直します。 　「軸が通った状態」と「通っていない状態」の違いを、 　押し合いなどのチェックで体感していただきます。 5｜定着と、軸を使った動き 　その場だけで終わらせないために、 　歩く・座る・物を持つといった日常動作に落とし込みます。 6｜質疑応答やチェック方法 　ご自宅でも確認できる方法をお伝えします。 ※進み方は当日の習熟度や目的に合わせて調整します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 持ち帰っていただくもの ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ １．イス軸法の正しいフォーム ２．軸が通ったかどうかを判断する基準 ３．今日から続けられる、生活の中での使いどころ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 開催概要 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 日時　　参加者と決定（約60分・ペアの場合は約80分） 会場　　東京都北区・JR赤羽駅から徒歩4分のレンタルスペース 　　　　（詳細な住所はお申し込み後にお知らせします） 定員　　1組（お一人またはお二人） 料金　　お一人 19,800円（税込・会場費込） 　　　　お二人 25,300円（税込・会場費込） 持ち物　動きやすい服装、タオル、飲み物 服装　　スカート・タイトなパンツ以外でお越しください。 支払い　現金または事前のカード決済またはお振込 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ よくある質問 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Q. 動画を見て自己流でやっています。それでも受ける意味はありますか？ A. むしろ、その状態の方にいちばん変化が出ます。 　 体験会で独学の方のフォームを確認すると、細部が惜しいところで 　 ずれているケースが多く、本来の変化まで届いていないことがあります。 　 一度対面で直すと、以降の自主練習の質が変わります。 Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？ A. 大丈夫です。やることはイスから立ち上がるだけで、 　 筋力も柔軟性も必要ありません。 Q. 1回で身につきますか？ A. 1回でその日の変化は実感していただけます。 　 ただし体に定着させたい場合や、競技での応用まで進めたい場合は、 　 期間をあけて複数回受けていただくと確実です。 Q. 二人で受けられますか？ A. 可能です。イス軸法はお互いにチェックし合える相手がいると 　 続けやすいため、ご夫婦・ご友人・チームメイトでの受講もおすすめです。 　 お申し込み時に「2名希望」とお知らせください。 Q. 予約できる日程の都合が合いません。 A. 他の日程や、都内・埼玉（赤羽〜大宮間）への出張も調整できます。 　 お気軽に公式LINE（ https://lin.ee/XthuGFK ）までお問い合わせください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ お申し込みからレッスンまで ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ １．このページからご予約（またはLINEで割引クーポンで予約） ２．こちらから確認メールをお送りします ３．ご希望の内容・お支払い方法をご返信 ４．期日までにお支払い（お振込またはカード決済） ５．当日、会場へお越しください 【キャンセル・日程変更】 予約日時までに承ります。 ご質問やご連絡は公式LINE（ https://lin.ee/XthuGFK ）までお願いします。 ◾️リンク集 の詳細はこちら https://www.taijiku-school.com/personal/