巫女舞ワーク(体幹軸の整えワーク)

巫女舞から学ぶ自分の體(からだ)は自分で整えれる人になる。日常の中で自分の體(からだ)をどれくらい意識して、いたわれてますか？ 瞑想、身体のほぐし方、軸の整え方、自分の持っているエネルギーの使い方。丹田の意識など。 Q.どんな方向けですか？ A.オフィスワークで疲れている方、主婦の日常で、少しでも楽しく楽に家事をされたい方、リタイアで、激しい運動は苦手だけど體を鍛えたい方、體を労りたいが何をして良いのかわからない方、氣やエネルギーに興味がある方、疲れがなかなか取れない方　等 30代から60代前後の女性の方向けワークです。