クラスのはじめに、“今の自分を知る”ドーシャチェック（観察）から行います。 今のバランスと本来のバランスを調和させる感覚をヨガを通して味わいます。Ayurveda・Yoga初心者さんも大歓迎！自己観察を楽しむ時間を過ごしましょう。 （ワンちゃん連れ参加もOKです） ＊講師Profile 平塚在住。愛犬と毎朝の海さんぽを楽しんでいます。Ayurvedaの知恵を日常の中で活かすことが大好きです。 ヨガクラスでは、Ayurvedaの視点を取り入れたフローを大切にしています。Ayurveda・Yogaを通して、“今のバランスを知る楽しさ”を感じてもらえたら嬉しいです。