こすもすホールヨガ教室

田園都市線.JR南武線溝の口駅のヨガ教室です。 毎週火曜日　2クラス開催 🌞9:30-10:30 リフレッシュヨガ 🌕10:45-11:45 リラックスヨガ まずはお気軽に体験からご利用下さい！ ご参加お待ちしております。 ◯講師からのメッセージ◯ 初めまして。 ヨガインストラクターの小中千恵です。 これをご覧になっている方はヨガをどのようにお考えでしょうか？ 身体が硬かったり運動習慣がないとと難しいと思っていたら、ご安心ください。 ヨガはリラックスするための練習です。 様々なポーズや呼吸法で身体に優しい刺激を与え、その中で快適な状態を探し、寛ぐ練習をしていきます。 少しずつ繰り返しヨガを練習することで、自分自身と仲良くなれる そんなヨガクラスを開催しています。 一緒にヨガができることを楽しみにしています！