奈良古民家40代からの初心者向けやさしいヨガ

壊れる前に、止まれる私へ 🌿 がんばらなくていい、戻る時間 🌿 ― 奈良古民家で整える やさしいヨガ ― 奈良・生駒 大仏ハウス（古民家） 忙しい毎日の中で 気づかないうちに 身体も心も力が入りっぱなしになっていませんか？ ゆるちゅらYOGAでは がんばることよりも 呼吸に戻ること 自分に戻ること を大切にしています。 身体が硬くても大丈夫。 ヨガが初めてでも大丈夫です🌿 途中で休んで頂いても大丈夫です👌 ⸻ 🌿こんな方におすすめ ・ヨガは初めてで不安 ・運動不足だけど激しい運動は苦手 ・仕事の疲れをリセットしたい ・呼吸を深くしたい ・ゆっくり身体を整えたい ・アットホームな雰囲気が好き ・少人数が落ち着く ⸻ 🧘‍♀️開催クラス 少人数グループヨガ 🗓 3/21（土）15:00〜16:30 　　3/28 (土) 15:00〜16:30 👥先着5名 脳トレ・ストレッチ・やさしいヨガと 深い休息の ヨガニドラ を行います。 ⸻ ご来場時間 クラス開始 10〜15分前 を目安にお越しください。 少し早めに来ていただくと 呼吸を整えてから ゆったりスタートできます。 ⸻ 👕 服装 締め付けの少ない 動きやすくリラックスできる服装でお越しください。 Tシャツ・ジャージ・ヨガウェアなどがおすすめです。 ジーパンやスーツなど 動きにくい服装はお控えください。 古民家のため 寒暖調整できる羽織りものがあると安心です。 ⸻ 🎒 持ち物 ・お飲み物 ・タオル ⸻ 🌿 がんばらないのに整うヨガ 忙しい日常の中で ほんの少し 自分に戻る時間を。 古民家の静かな空間で 呼吸と身体をゆるめていきましょう。 ⸻ 🌿 参加者さまのお声 「ヨガは初めてでしたが 温かく迎えていただき 安心して参加できました。」 「身体がスッキリして 呼吸が深くなりました。」 「クラスの雰囲気が和やかで とても癒されました。」 「クラスの後、体が軽くなりました」 「シャバーサナの時間が心地よかったです」 などのお声を頂いております 次回も、 ほっと力が抜けるような やさしい時間をご一緒できたら嬉しいです ⸻ 🌿 申込〆切 3/21→ 空きございます。 3/28→ 3/21〆切 ※定員になり次第終了 ⸻ 🌿 お申込み・問い合わせ お申込みフォームより入力後、 instagramのプロフィールリンクより 公式LINE登録→アカウント名お名前を添えて DMください⑅◡̈* 割引特典あり lin.ee/bIa1Jta ⸻ 「最近少し疲れているな」 そんな方ほど このヨガは合うかもしれません ♪ .•*¨*•.¸¸♬✧•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ.｡.:* ♬*゜✨ 2月は先着5名のご案内でしたが、 奈良・千葉・静岡・滋賀・大阪から 全国各地からたくさんの方に お集まりいただきました ご一緒できる時間をいただけたこと 心から感謝しています🧘‍♀️🌿 今日も心にアヒムサを💚 🎁クラス参加者特典: 春カラーのゆるちゅらYOGAデザインステッカープレゼント 他ちゅらセレクトプチスペシャルギフト付