朝日と心地よい空気を感じながら、ゆったりと呼吸を深めていく時間。 シンプルな動きを中心に、体をやさしく目覚めさせていきます。 波の音や風、空の広がりを感じながら、五感で朝を味わう45分。 一日のはじまりに、心と体を整える心地よい時間を過ごしましょう。 ＊講師Profile 平塚を中心にヨガを伝えていて、生徒さんの年齢は3歳から88歳。幅広くヨガを一緒に楽しんでいます。 深呼吸ひとつ、立ち止まること、感じること。 自分の中にあるものを大切にしながら今ここにいるわたしを信じ、生きること。 ヨガを通して一緒に味わっていけたら嬉しいです。