もう3日以上は悩まない！心の弾力アップ講座

心のモヤモヤが続く、気持ちの切り替えが苦手、 そんなあなたへ――。 このセミナーでは、「悩みを3日で終わらせる」ための 実践的なメンタルヘルスのコツをお伝えします。 10代～70代まで楽しめるワーク・ゲーム・クイズなどを通じて、 心の柔軟性＝“メンタルの弾力”を体感的に学べる内容です。 親子参加は大歓迎です。親子参加の場合は、何歳でもお子様は無料とします。 オーナー横にお問い合わせ欄があります。そちらからお申し出ください。 🌿 こんな方におすすめ • 気持ちの切り替えがうまくいかない • 友達と上手くいかない、悩める10代 • 仕事や人間関係のストレスを溜め込みやすい • 社会人になりたての20代 • 前向きに考える練習をしたい • 心を軽くする習慣を身につけたい • 親の介護で悩める50～70代 💡 このセミナーで得られること • 自分の心の状態を客観的に理解できる • ストレスを溜め込まない思考の整理法 • 日常に取り入れられる簡単な心のリセット法 ■ 講師 大栄 美和子（おおえ みわこ） 第一種衛生管理者／心理相談員／サンタフェNLPプラクティショナー／メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅰ種／ハラスメント相談員Ⅰ種 ☆プロフィール 家族の心の病気を間近で体験したことをきっかけに、「心のしくみを子どもから大人までわかりやすく伝えたい」という想いで2012年より自主企画の「大栄セミナー」をスタートし、体感型のワークやゲームを取り入れた独自のメンタルヘルス講座を全国で展開。 これまで富山県内の学校・企業・行政機関を中心に、2013〜2024年で多数の講演・研修を実施。さらに2015〜2019年には、全国26都道府県で自主企画セミナーを開催。 自身の病気による休止期間を経て、これまでの経験から学んだ「心の弾力」の大切さを伝えたいという思いで活動を再開。 「誰もが楽しく・元気に・前向きになれるセミナー」をモットーに、笑顔と感動のある講座を届けている。