内なる喜びを呼び覚ます「初夏の陰ヨガ」in 京都長慶院

【立夏の瑞々しいエネルギーとともに、心（ハート）を整えるひととき】 ゴールデンウィークが明け、日常が戻ってくるこの時期。 楽しみきった満足感の反面、心身にふっと疲れを感じたり、五月病のような重だるさを感じたりしていませんか？ 本ワークショップでは、京都の静かなお寺「長慶院」にて、立夏を過ぎたばかりの瑞々しいエネルギーとともに、私たちの「心（ハート）」に意識を向けていきます。 忙しい日常や連休中の賑やかさで外側に向いていた意識を、静かな陰ヨガのプラクティスでゆっくりと内側へと連れ戻しましょう。胸周りを優しくひらき、滞っていた感情やエネルギーを流すことで、自分の中に眠る「健やかな喜び」が自然と湧き上がってくるのを感じていただけるはずです。 陰ヨガが初めての方も、経験者の方も、静寂の中で自分自身と向き合う豊かな時間を共に過ごしましょう。 🌿 講師 Chiharu 日本陰ヨガ協会代表