「脚をあげるために、必死に筋トレしていませんか？💡」 実は、脚の高さは「筋力」よりも「体幹の捉え方」と「エネルギーの伝達効率」で決まります。 今回のお写真を見てください。 特別な柔軟をしたわけではありません。 **身体のアルゴリズム（法則）**を整えただけで、脚はこれほどまでに高く、そして軽やかにあがるようになります✨ 4月4日のワークショップでは、 「どこを意識すれば体幹が実力を発揮するのか」 「床を押した力をどうやって指先まで繋げるのか」 伊藤先生がその秘密を徹底解説します。 「脚が重い」と感じている方にこそ、受けていただきたい内容です。 💎 第4回 ワークショップ詳細 【テーマ】 体幹と足あげのワークショップ 〜身体を繋げるアルゴリズムを学ぶ〜