50代からの大人フラメンコ初心者クラス

『人生に生きがい！自分の心の中の個性を引き出して、心が喜ぶことをしませんか？』 ★こんな方対象 ・日頃のストレスを発散したい ・本当の自分を表現したい ・今後の自分の人生に生きがいを見つけたい ・いつまでも動ける体を維持したい ・心が踊ることをしてみたい ・猫背などを改善して、姿勢がよくなりたい ・肩こり、腰痛、むくみ、頭痛など、運動不足による体の不調を改善したい ・無理なく体を動かす習慣をつけたい 『フラメンコとは？』 一言で言うと、『心の叫びを表現する』という言葉が浮かびますが、 個人の喜怒哀楽をその人の好きな表現で、個性を出せることがたまらなく気持ちよく、ストレス解消に繋がったり、 期待、興奮、余韻を持ち合わせているのが フラメンコ。 また、音楽に合わせて歌やギターを感じながら踊るので、脳も刺激され、幸せホルモンが放出！ そして、普段使うことが少ない、ヤセツボ肩甲骨や、腰まわり、ふくらはぎを使い、動かすことにより、血流がよくなり、身体の中からじんわり汗をかいていくので、自然と代謝も上がり汗が出やすい体へ変化していきます。 そして何より、いくつになっても綺麗な姿勢や体幹をキープできるのと、ウキウキワクワクすることで心も踊り、いつまでも若々さをキープできます。 人それぞれのフラメンコがあるように、 垣根を超えて、今後の人生を豊かなものをするために、本来の自分の個性を表現することを一緒に楽しんでみませんか？ 講師 : 宇佐美八千代 ・Estudio Bella 宇佐美八千代フラメンコ教室主宰15年 ・2011年第6回CAFフラメンココンクールファイナリストに選出。 ・渡西を繰り返しながら、都内のタブラオや様々な舞台等で活躍。 情熱的かつ美しくしなやかな踊りは、日本のみならず国際的にも評価が集まっている。